Zdravější verze klasické rajčatové omáčky a špaget. Rajčatová omáčka z cherry rajčátek má lepší chuť a zapečená rajčata na stonce vytvoří zajímavý efekt. Ochuťte nastrouhaným parmazánem, jako to dělají Italové!é.

Dopřávat si tuto mexickou pochoutku můžete i když držíte dietu. Místo rýže zvolte perfect dish rýži a nechte se unést pikantní chutí omáčky s hovězím masem a červenými fazolemi. Chilli papriku anebo i sušené chilli plátky dodávejte podle chuti a odolnosti k pálivým chutím.

Kuřecí polévka se k jarním očistám hodí skvěle. A nemusí sloužit jen k jarní detoxikaci, lze ji použít k očištění organismu od škodlivin a toxinů kdykoliv během roku. Tradiční kuřecí vývar očistí tělo přirozeně, bez zbytečného zatížení. Ne nadarmo bývá označován za tekutý penicilín. K detoxikaci použijte čerstvé bylinky, výrazně podporují očištění a trávení, zvolte třeba medvědí česnek, petržel, pažitku anebo i koriandr. Zcela netradičně použijte čerstvý zelený chřest i zázvor, přispívá ke zlepšení zažívání i podpoře imunity organismu.

Zázvor se velmi hodí k hovězímu masu. Ideálně vám zvýrazní chuť hovězího masa ve vlastní šťávě. A pokud chcete o něco více pikantní chuť, přidejte čerstvou chilli papričku. Nemáte-li právě k  dispozici čerstvý zázvor, můžete použít i sušený. Tmavá sametová  omáčka vás omámí svoji chutí a je v dokonalé kombinaci s Perfect Dish rýží, která dokáže vstřebat všechny voňavé chutě. Ozdobte čerstvým koriandrem.

Polévka miso je nazývána “japonský zázrak”. Patří mezi nejzdravější polévky světa a to je i důvodem její vzrůstající obliby a rozšíření snad po celém světě. Její zdravotní benefity jsou neoddiskutovatelné a důvodem je fermentovaná pasta miso ze sójových bobů, kterou budete na přípravu miso potřebovat. Polévka miso zahřeje a zasytí svým vysokým obsahem proteinů. O kalorie se bát nemusíte, polévka je dietní a to i díky konjak nudlím. Ty jsou také japonskou ingrediencí, takže se k polévce miso perfektně hodí. Pro zpestření můžete přidat i houby shiitake a brokolici, kadeřávek a zelené sójové boby edamame anebo mořské řasy.